¡ M I S M O M E N T O S M Á S R E G L U D O S !

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Son esos períodos en los que me dedico más tiempo y cuidado, es como cuando alguien de la familia está enfermo, sólo que en mi caso es un AUTO-CAREmenstrual y son esos días en los me vuelvo más explosiva, me convierto en la reina del drama y soy un mar de lágrimas por todo.

Cuando tengo los famosos cólicos menstruales no me gusta tomar ciertas pastillas para aliviar el dolor, y sí que te alivian pero a la larga es algo químico y siempre están los efectos secundarios que más de algo pueden llegar a provocar.

Lo que yo hago es hacer como un tipo de terapia tomando un paño de algodón lo doblo y caliento ya sea con la plancha o pongo agua a ebullición, luego coloco el paño para que caliente a vapor.

Después me pongo en una posición de decúbito supino y coloco el paño caliente sobre mi vientre con cuidado para soportar la alta temperatura y al mismo tiempo me recuesto sobre una almohada que la coloco justo debajo de la zona lumbar de la espalda eso me calma el dolor y relaja.

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También antes de dormir me ducho con agua tibia y tomo un té de manzanilla caliente con miel y me quedo dormida como una bebé. Todo se vuelve como un tipo de ritual a lo natural.

Otro tip es que me hidrato más de lo normal.

Pues fisiológicamente debemos preparar a nuestro cuerpo ante la pérdida de sangre, y es que, es cierto que perdemos sangre en menores cantidades pero es muy esencial durante este período para poder mantenernos estables y encontrar un equilibrio en nuestro plasma sanguíneo.

En mi caso es la etapa en la que me siento más femenina y me agrada porque es algo que nos identifica naturalmente como mujeres, y no digo “estoy en mis días” yo digo estoy en mi etapa de TRANSFORMACIÓN, porque mi organismo está liberando muchas sustancias que ya no les son útiles es como auto renovarse.

Image Source Hoylosangeles.com

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Me siento como una PinkyGirl porque soy femenina más de lo normal y las responsables de esto son dos protagonistas hormonales los ESTRÓGENOS que ayudan a la maduración de los ovarios y da inicio al ciclo menstrual. Y la PROGESTERONA que actúa como regulador durante el ciclo menstrual. Al mismo tiempo, estas hormonas son las encargadas de moldear nuestro cuerpo y es así como nuestras curvas se hacen más prominentes.

…¡Y mientras me convierto en una piñata de emociones!

NOTAS DE LA EDICIÓN REBELLE

Les compartimos otras posiciones que hemos probado en nuestros días regludos, para agregarle a la sugerencia de Vanessa:

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